실생활정보

피부 가려움증은 흔한 피부 증상으로 피부를 긁거나 비벼대고 싶은 충동을 일으키는 불쾌한 감각입니다. 피부 가려움증 원인 피부 가려움증의 주요 원인은 피부 건조증입니다. 또한 당뇨병, 임신, 폐경, 악성 종양 등의 내분비 불균형 상태 등 전신 질환과 동반돼 나타나기도 합니다. 피부 가려움증이 나이가 많은 사람에게 많이 생기는 이유도 피부 건조증이나 피부 가려움증이 동반되는 전신 질환들이 나이를 먹을수록 증가하기 때문입니다. 그리고 피부 건조증이나 피부 가려움증이 동반되는 전신 질환이 없는데 피부 가려움증이 있는 경우는 주로 스트레스와 연관이 있는 심인성 가려움증입니다. 피부 가려움증이 있는 사람은 피부를 계속 긁어서 피가 나거나 , 딱기가 생기거나 흉터가 생길 수 있고 상처를 통한 이차 감염도 발생할 수 있습니다. 그리고 피부가 가려워서 잠을 잘 못자기 때문에 신경이 예민해지기도 하고 신경질적인 성격이 되기도 합니다. 피부 가려움증 치료 피부 가려움증 치료에는 국소 치료와 전신 치료가 있는데 피부 질환에 의한 것인지 다른 원인에 의한 것인지를 먼저 파악해야 합니다. 만약 전신 질환이 의심되는 경우에는 혈액검사나 X-ray 등으로 원인을 파악해서 적절한 치료를 해야 합니다. 피부 가려움증 예방 가장 중요한 것은 보습제를 사용하여 피부 건조증을 예방하는 것입니다. 또한  보습제는 가려움증을 감소시키기 때문에 피부 가려움증 치료의 기본이기도 합니다. 그리고 경표피 수분손실은 밤에 증가한다고 알려져 있기 때문에 밤에 보습제를 바르면 야간의 가려움을 감소시킬 수 있습니다. 오늘은 피부 가려움증 원인 치료 예방에 대해 알아봤습니다. 동상 증상 치료 예방

겨울철에 특히 주의해야 되는 질환들이 있습니다. 그 중 하나가 바로 동상입니다. 동상은 손상 정도에 따라 1도~4도로 나뉩니다. 먼저 각 단계별 동상 증상에 대해 알아보고 이어서 동상 치료와 동상 예방법에 대해 알아보겠습니다. 동상 증상 ■ 1도 동상 1도 동상은 홍반성 동상이라고도 하는데 말단부로의 혈액 이동이 한랭작용으로 정체됩니다. 감각이 없어지는 증상과 환부의 피부가 창백해지는 증상과 국소성 빈혈이 생깁니다. ■ 2도 동상 2도 동상은 수포성 동상이라고도 합니다. 마찰이나 열기에 의해 혈액 이동이 다시 시작되면 심한 통증과 함께 검보라빛으로 피부가 변하고  직후 또는 수시간 후에 수포가 생깁니다. ■ 3도 동상 3도 동상은 괴사성 동상입니다.  조직 성분이 붕괴되어 조직 괴사를 초래하고 깊은 상처가 생기게 됩니다. ■ 4도 동상 4도 동상인 경우에는 손상을 입은 손가락이나 발가락 끝이 떨어져 나갑니다. 이번에는 동상 치료에 대해 알아보겠습니다. 동상 치료   ■ 먼저 팔을 조이는 옷이나 다리를 조이는 신발을 벗깁니다. ■ 몸을 따뜻하게 해 주고 동상 부위를 뜨겁지 않은 따뜻한 물에 담가줍니다. ■ 동상 부위를 잘 씻고 말려야 되는데 이때 손상된 부위를 심하게 비비거나 너무 뜨거운 불을 쬐면 더 큰 손상이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. ■ 가벼운 동상인 경우에는 위의 방법으로도 가능하지만 중증의 동상인 경우에는 응급실로 가야 합니다. 또한 응급실로 가기 전 119에 전화를 걸어서 상황을 설명하고 응급처치 방법이나 이송 중 주의사항들을 물어봐야 합니다. 마지막으로 동상 예방법에 대해 알아보겠습니다. 동상 예방 ■ 피부 표면을 보호하고 보온에 신경을 써서 추위에 직접 노출되지 않도록 해야 합니다. ■ 신발은 발에 딱 맞는 것보다 조금 큰 신발을 신는 것이 좋고 옷은 순모제품 등 보온성이 좋은 것을 입습니다. ■ 동상에 취약한 부위인 귀, 코, 뺨, 손가락, 발가락 등은 특히 보온에 신경을 써야 하며 잘 문질...

많은 사람들이 건강하고 아름다운 몸을 만들기 위해 열심히 다이어트를 합니다. 하지만 뭐든지 무리하면 탈이 나는 법. 무리하게 다이어트를 하면 오히려 몸에 병이 생길 수도 있습니다. 잘못된 다이어트로 생길 수 있는 질환들과 건강하게 다이어트를 하려면 꼭 지켜야 할 5가지에 대해 알아보겠습니다. 무리한 다이어트로 생길 수 있는 질환들 ◆ 탈모 여성 탈모의 대표적인 원인 중 하나가 다이어트입니다. 모발을 구성하는 주된 성분은 단백질인데 다이어트로 무기질과 단백질이 부족해지면 모발의 수명이 줄어들어서 탈모가 생길 수 있습니다. ◆ 담낭염과 담석증 다이어트를 오랫동안 하면서 지방 섭취를 제한하면 담석이 생길 수 있습니다. 담낭관, 담낭 경부를 담석이 폐쇄하면서 염증을 일으킬 수 있는데 이게 담낭염입니다. ◆ 골다공증 대개 폐경기 이후나 노인에게 골다공증이 생기지만 다이어트를 하는 젊은 여성한테도 자주 생깁니다. 그 이유는 다이어트를 무리하게 해서 무기질이나 칼슘 등이 부족해지기 때문입니다. ◆ 관절과 허리 통증 다이어트를 하기 위해서 평소에 잘 안 움직이던 사람이 관절, 허리에 부담이 가는 운동을 심하게 하는 경우 관절과 허리에 통증이 올 수 있습니다. 이것을 방지하려면 몸에 무리가 가지 않는 정도로 운동을 하면서 근력과 허리 유연성을 기르는 운동을 같이 해야 합니다. ◆ 무리한 다이어트로 인해 변비, 빈혈, 위염, 소화불량 등도 생길 수 있습니다. 다이어트 시 꼭 지켜야 할 5가지 첫 번째 처음부터 무리하게 운동을 하면 몸에 무리가 올 수 있으므로 낮은 강도로 운동을 시작해서 빈도와 강도를 천천히 높여야 합니다. 두 번째 여유를 가지고 조바심을 버려야 합니다. 무리하게 목표를 잡으면 안 됩니다. 세 번째 평소에 활동량을 늘려서 몸을 많이 움직여줍니다. 네 번째 저녁은 적게 먹고 야식은 먹지 않아야 합니다. 다섯 번째 단식이나 심한 절식은 피하고 미네랄과 비타민이 풍부한 채소를 충분히 먹어야 합니다. 칼슘이 들어 있는 저지방 요구르트, 지방은 적으면서 단백...

예전에는 몸을 드러내는 계절인 여름이 다가오면 다이어트를 많이 했지만 요즘은 계절과 상관없이 다이어트를 하는 사람이 많습니다. 건강을 위해 체중관리를 꾸준히 하는 것은 좋은 습관입니다. 하지만 단기간에 체중을 줄이기 위해 하는 무리한 다이어트는 몸에 여러 가지 문제를 일으킵니다. 무리한 다이어트로 인해서 생길 수 있는 다이어트 부작용 3가지와 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 다이어트 부작용 첫 번째 섭식장애 다이어트 부작용 첫 번째는 바로 섭식장애입니다. 영양 결핍을 발생시키는 거식증과 폭식증 같은 섭식장애로 인해 부정맥이 생기거나 면역 기능이 저하되어 감염 질환에 걸리기 쉽습니다. 또한 불규칙한 식사로 인해 복통, 더부룩함, 변비 같은 소화기계 질병이 발생하기도 하고 체중의 감소가 심하면 저혈압, 저체온증, 골다공증, 무월경 등이 발생하기도 합니다. 거식증과 폭식증 같은 섭식장애 치료를 위해 먼저 해야 하는 것은 다이어트에 대한 집착을 버리고 정상적인 식사습관으로 체중을 회복하는 것입니다. 필요한 경우에는 내과적 치료와 심리 치료도 병행해야 합니다. 다이어트 부작용 두 번째 골감소증과 골다공증 골감소증과 골다공증은 폐경기 여성에게 쉽게 찾아오는 질환이라고 알고 있지만 최근에는 젊은 여성들에게도 자주 발생합니다. 이유는 뼈에 필요한 칼슘 등의 영양소가 부족해 골밀도가 약해지기 때문입니다. 이처럼 한 가지 과일만 먹는 원푸드 다이어트나 한 끼만 먹는 절식 다이어트 등 다이어트를 무리하게 하다가 영양 불균형으로 몸에 무리가 오는 경우도 있습니다. 골감소증으로 뼈도 엉성해지게 되면 디스크 및 척추의 퇴행성 변화를 촉진시켜서 허리 디스크나 척추 질환 등에 악영향을 끼칩니다. 때문에 평소에 허리가 좋지 않은 사람은 영양 불균형을 일으키는 다이어트는 반드시 피해야 하며 적정 칼로리의 균형잡힌 식단을 유지하고 햇볕을 쬐며 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다. 다이어트 부작용 세 번째 요요 현상 요요 현상은 급격한 다이어트로 체중이 확 줄어들었다가 원래...

결혼 후 아이가 생기지 않아서 불안하고 걱정이 되는 분들은 우선 정확한 진단부터 받아봐야 합니다. 부부생활을 피임없이 1년 넘게 해도 임신이 안 되면 난임으로 본다고 합니다. 난임 원인 난임 원인은 여성한테만 있지 않습니다. 남성한테도 난임 원인이 있을 수 있습니다. 따라서 난임이 의심되는 경우에는 부부가 같이 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 먼저 난임의 종류를 알아보겠습니다. 난임은 일차성 난임과 이차성 난임이 있습니다. 한 번도 임신하지 못한 경우는 일차성 난임으로 분류하고 임신한 적은 있지만 분만을 못한 경우는 이차성 난임으로 분류한다고 합니다. 난임 원인은 초혼 연령이 높아지는 것과 관련이 깊은데 여성의 연령이 증가할수록 임신률, 출생률은 감소하고 유산율 등 위험도는 증가하며 산모가 35세 이상이면 고위험 임신으로 분류된다고 합니다. 여성의 난임 원인은 자궁내막증이나 면역학적 이상, 난관 손상, 배란 장애, 난소 기능 저하 등이 있습니다. 남성의 난임 원인은 면역성 불임, 클라인펠터 증후군, 고환염, 호르몬 이상, 선천적/후천적 정자 생성 중지, 선천적/후천적 무고환증 등이 있으며 성매개 감염을 포함한 요로 감염에 대해서도 이상 유무를 확인해 봐야 합니다. 남성의 경우는 소변에서 여성의 경우는 자궁 도말 검사 및 소변에서 세균, 염증이 발견될 경우에는 이에 대한 치료를 해야 합니다. 난임인 것을 모르고 오랜 기간 임신을 시도하다 안 돼서 병원을 찾았다가 뒤늦게 난임 진단을 받는 경우가 있는데 이런 경우 출산의 가능성은 낮아지고 비용의 부담은 증가하는 경우가 많기 때문에 조기 진단과 치료가 중요합니다. 따라서 출산을 계획하고 있으면 늦기 전에 병원에 가서 부부의 건강상태를 확인해 보셔야 합니다.   난임 치료 난임 치료는 원인을 찾는 것이 중요합니다. 때문에 호르몬 검사를 비롯해서 초음파 검사, 난소 예비력 검사, 자궁경 검사, 항정자 항체 검사, 정액 검사, 정자 기능 검사 등을 시행해서 원인을 찾아야 합니다. 그...

사람은 나이가 들면서 청력이 떨어집니다. 소리를 감지하는 감각세포나 신경이 노화하기 때문입니다. 하지만 난청은 건강 문제의 하나이기 때문에 노화현상으로 넘기지 말고 전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다. 난청이란 소리를 전달하는 외이, 중이, 내이 등에 이상이 생겨서 청력이 감소하고 소리를 듣는 것에 장애가 생기는 것이 난청입니다. 청력 감소는 보통 30대부터 시작이 됩니다. 40세부터 60세에는 회화 영역에 청력 감소가 생겨 잘 들리지 않는다고 느끼고 60대부터는 여러 요인으로 저주파 영역에서도 청력이 떨어집니다. 난청은 전음성 난청과 감각 신경성 난청으로 나뉘는데 이를 나누는 기준은 신경 기능이 남아 있는지와 남아 있지 않는지입니다. 난청 원인과 치료 ⬤ 전음성 난청   전음성 난청은 소리를 신경계로 연결하는 고막이나 뼈 구조물의 이상으로 인해 나타나는데 신경 기능은 정상입니다.  약물, 수술적인 치료로 연결 구조물을 새로 만들어주면 청력 회복이 가능하며 대표적인 것은 중이염으로 인한 난청입니다. ⬤ 감각 신경성 난청 감각 신경성 난청은 신경까지 손상이 된 상태입니다. 달팽이관이나 신경 손상으로 나타나기 때문에 보청기나 인공와우 이식수술로 재활을 하며 대표적인 것은 소음성 난청, 돌발성 난청, 노인성 난청입니다. 이중 노인성 난청 은 소리를 감지하는 달팽이관이나 듣는 신경 자체의 기능이 떨어져서 소리를 받아들이지 못하는 감각 신경성 난청의 한 종류인데 나이를 먹음에 따라 퇴행성 변화로 청력이 감소된 상태입니다. 노인성 난청 원인은 대사, 식이, 스트레스, 동맥경화증, 유전적 소인, 소음 등입니다. 소음에 오랜 기간 동안 노출돼 청각 외상이 생긴 결과로도 알려져 있으나 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 노인성 난청 증상은 고령자에게 양측 고음 영역에 경도 혹은 중등도의 청력 감소가 나타나고 소리가 나는 방향을 잘 알지 못하는 것이 전형적인 증상입니다. ⬤ 난청 치료 난청은 청각 신경이 살아 있을 때 보청기 등을 이용한 청...

척추 변형 질환에는 등이 뒤로 많이 구부러져서 뒤로 튀어나오는 증상이 두드러진 척추 후만증과 척추가 S자 모양으로 휘어지는 변형을 특징으로 하는 척추 측만증이 있습니다. 척추 후만증 옆에서 봤을 때 척추가 뒤로 휘어져 있는 경우 척추 후만증입니다. ⬤  척추 후만증 원인 주요 원인은 나쁜 자세입니다. 이를 자세성 후만증이라고 하는데 전체 척추 후만증 중에서 가장 높은 비율을 차지합니다. ⬤ 척추 후만증 증상 등이 뒤로 구부러지는 증상이 두드러집니다. ⬤  척추 후만증 종류 선천성 척추 후만증과 척추 결핵의 후유증으로 생기는 결핵성 척추 후만증 그리고 노인성 척추 후만증 등 다양합니다. 선천성 척추 후만증 은 척추 신경에 혈액 공급이 어려워 가벼운 충격에도 신경마비 증상이 나타날 수 있기 때문에 특히 주의해야 합니다. 노인성 척추 후만증 은 흉추가 심하게 튀어나와서 육안으로도 쉽게 알 수가 있는데 골다공증으로 뼈가 약해져 척추가 압박골절돼 발생합니다. 허리 주변 근육과 복근 근육을 강화하면 막을 수 있습니다. ⬤ 척추 후만증 치료 대부분은 보존적인 치료로 증상의 호전을 기대할 수 있습니다. 그러나 신경학적 이상 소견이 있을 때, 심한 후만 변형을 보일 때, 척추의 선천성 기형이 동반돼 있을 때는 수술치료가 필요합니다. 척추 측만증 허리를 구부린 채 오랫동안 한 자리에 앉아 있는 자세는 자세는 척추를 휘게 만듭니다. 이런 자세를 오래 지속하면 척추가 서서히 휘어지는 척추 측만증을 일으킬 수 있습니다. ⬤ 척추 측만증 종류 전체 척추 측만증의 80%~85%를 차지할 정도로 흔한 특발성 척추 측만증이 있고 퇴행성 척추 측만증이 있습니다. ◎ 특발성 척추 측만증 원인 앉아서 생활하는 시간이 많은 사람들에게 쉽게 발병되기도 하는 잘못된 습관, 자세로 생기는 환경적 요인과 유전적 요인이 있는데 유전적 요인은 가족력이 가장 흔합니다. ◎  퇴행성 척추 측만증 원인 나이가 들면서 나타나는데 척추뼈 사이에 있는 척추 연골이나 척추 마디의 관...

대장암 발병률은 급격히 증가하고 있습니다. 노령화와 서구화된 식생활의 변화 등으로 인해 대장 용종이 증가하고 있습니다. 대장암을 예방하려면 조기에 대장 용종을 발견하고 제거해야 합니다. 대장암 대장암은 결장과 직장에 생긴 악성종양을 말합니다. 우리나라에서는 위암의 뒤를 이어 많이 발생하는 암이며 대장암 사망률이 위암 사망률을 넘어선 경우도 있습니다. ⬤ 대장암 원인 대장암의 80%는 비만, 음주, 고칼로리 음식 과다 섭취, 섬유소 섭취 부족, 동물성 지방의 과다 섭취 등 생활습관이 원인이 되어 발생하는 것으로 알려져 있습니다. ⬤ 대장암 증상 대장암이 발생하면 배변 습관에 변화가 생깁니다. 배변 습관이 바뀌거나 복부에 덩어리가 만져지거나 혈액, 점액 성분이 관찰되는 경우에는 대장암을 의심해 봐야 합니다. 또한 대장 안의 종양으로 인해 대장이 좁아지면서 변이 가늘어지거나 복통, 피로감, 체중이 감소하는 등의 증상이 나타나기도 합니다. 대장 용종 대장 용종은 대장의 점막이 비정상적으로 자라 내강으로 돌출되는 융기성 병변을 말합니다. ⬤ 대장 용종 종류 대장 용종은 조직학적으로는 염증성 용종, 증식성 용종, 전암성 병변으로 알려진 선종성 용종 등이 있습니다. ⬤ 대장 용종 증상 간혹 1cm 이상의 큰 용종은 5% 이하에서 출혈을 일으킬 수 있다는 보고가 있지만 대장 용종은 대부분 그 자체로는 증상이 없습니다. ⬤ 대장 용종 확인과 제거 대장 용종 중 종양성 용종인 선종은 대장암의 전구병변이기 때문에 대장 용종의 확인과 제거가 중요합니다. ⬤ 대장 용종 진단검사 CT 대장 조영술, 이중바륨 대장 조영술, 대장 내시경 등 진단하는 검사는 다양합니다. 이중에서 진단적인 조직검사와 용종절제술을 동시에 할 수 있는 대장 내시경 검사를 가장 많이 합니다. ⬤ 대장 내시경 검사 대장 내시경 검사로 용종의 유무를 확인할 수 있고 내시경을 하면서 용종을 떼어낼 수 있기 때문에 검사와 예방이 동시에 가능합니다. 체중이 갑자기 줄어들거나 복통이 지속되는 경우, 갑작스럽게 ...

코로나 19 백신 부스터샷 추진 계획에 따라 11월부터 50대 연령층과 19세~49세 기저질환자 그리고 얀센 백신 접종자와 우선 접종 직업군 등을 대상으로 부스터샷에 들어갑니다. 부스터샷 은 효과 보강을 위한 추가 접종을 말합니다. 얀센 부스터샷 국내에서 얀센 백신을 접종한 사람은 약 148만 명입니다. 이들 중 추가 접종을 신청한 사람들은 11월 8일부터 전국 위탁의료기관에서 부스터샷을 맞게 됩니다. 50만 명 이상이 추가 접종 예약을 했다고 합니다. 얀센 백신은 예비군, 민방위 등 주로 30대 남성이 접종을 받았는데 한 번의 접종으로 접종이 완료되어 면역도가 2회 접종을 하는 메신저 리보핵산 계열의 모더나나 화이자 등에 비해 떨어진다는 지적이 제기되어 왔습니다. 백신 접종 후 돌파 감염 발생비율은 아스트라제네카 약 0.099%, 화이자 약 0.048%, 모더나 약 0.005%, 얀센 약 0.267%로 얀센이 가장 높은 발생률을 보이고 있습니다. 부스터샷 백신 종류 정은경 질병관리청장은 브리핑에서 미국 연구에서 얀센을 접종한 후 추가 접종을 모더나나 화이자로 했을 때 얀센을 추가 접종했을 때보다 중화능이 더 증가하는 것으로 보고했다고 말했습니다. 그러면서 추가 접종을 메신저 리보핵산 계열 백신으로 했을 때 얀센보다 중화능이 좀 더 높게 형성되기 때문에 기본을 메신저 리보핵산 계열 백신 접종으로 권고했고 본인이 희망할 경우 얀센 백신으로도 접종이 가능하다고 설명했습니다.        현재 국민비서 구삐 앱은 추가 접종 백신을 화이자 또는 모더나로 안내하고 있는데 당국은 기본 접종 백신은 모더나가 맞다고 했고 예방접종 사전예약 시스템 상으로 얀센 접종자의 부스터샷 백신 종류는 모더나로 안내되고 있습니다. 오늘은 얀센 부스터샷 11월부터 접종한다는 내용을 알려드렸습니다. 난임 원인 치료 방법